SDS 抑郁自评量表

Self-Rating Depression Scale
填表说明：以下表格中有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近一周的实际感觉，在适当的选项上点击。
评分标准：没有或很少时间　小部分时间　相当多时间　绝大部分或全部时间
1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉
没有
小部分
相当多
全部
2. 我觉得一天之中早晨最好
没有
小部分
相当多
全部
3. 我一阵阵哭出来或觉得想哭
没有
小部分
相当多
全部
4. 我晚上睡眠不好
没有
小部分
相当多
全部
5. 我吃得跟平常一样多
没有
小部分
相当多
全部
6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
没有
小部分
相当多
全部
7. 我发觉我的体重在下降
没有
小部分
相当多
全部
8. 我有便秘的苦恼
没有
小部分
相当多
全部
9. 我心跳比平时快
没有
小部分
相当多
全部
10. 我无缘无故地感到疲乏
没有
小部分
相当多
全部
11. 我的头脑跟平常一样清楚
没有
小部分
相当多
全部
12. 我觉得经常做的事情并没有困难
没有
小部分
相当多
全部
13. 我觉得不安而平静不下来
没有
小部分
相当多
全部
14. 我对将来抱有希望
没有
小部分
相当多
全部
15. 我比平常容易生气激动
没有
小部分
相当多
全部
16. 我觉得作出决定是容易的
没有
小部分
相当多
全部
17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我
没有
小部分
相当多
全部
18. 我的生活过得很有意思
没有
小部分
相当多
全部
19. 我认为如果我死了别人会生活得好些
没有
小部分
相当多
全部
20. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
没有
小部分
相当多
全部

SDS 抑郁自评量表

评估结果报告
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标准分（粗分 × 1.25，取整数部分）
粗分：— 分
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各题作答明细
结果解读
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⚠️ 免责声明：本量表为自评筛查工具，仅供参考，不能替代精神科医生的专业诊断。抑郁情绪的成因复杂，如您的分数偏高且持续困扰，建议及时寻求专业心理咨询或到正规医院精神科/心理科就诊。
🌧️ 如果您正处于严重情绪危机或有自伤念头，请立即拨打心理援助热线或前往医院急诊。